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Hola chicos, he estado haciendo cardio después de los descansos rápido, generalmente espero unos 30 minutos para comenzar a correr en el tren de rodaje, pero por alguna razón he tenido diarrea pocas veces en medio de mis ejercicios, supongo que es porque mi estómago todavía está lleno...

hola, en busca de buenas vitaminas. Encontré este artículo sobre B2 jugando un gran rol en la producción de energía. Me pregunto si esto se puede tomar antes del entrenamiento para aumentar la energía y cuánto tomar. gracias.

hola a todos. tengo una pequeña consulta que hacerles, ya baje de peso con dieta y consegui el nivel de musculatura que queria, pero ahora quiero conseguir definicion esto lo puedo lograr con pesas o el Crossfit puede ayudarme a conseguirlo. gracias.